شركة من افضل الشركات للحراسات والبودي جاردات والخدمات الفندقيه وإدارة المشروعات شركة connected group

بقلم د. رشا جزار

نشهد هذه الأيام موجات حر شديدة غير معتادة، ليست مجرد صيف حار، بل هي انعكاس مباشر لظاهرة الاحتباس الحراري التي تهدد كوكبنا. تراكم غازات الدفيئة مثل ثاني أكسيد الكربون والميثان في الغلاف الجوي يحبس حرارة الأرض، مما يؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة بشكل مستمر وتغيرات مناخية خطيرة تؤثر على حياتنا وصحتنا.

ما الذي يسببه ارتفاع درجه الحرارة

ارتفاع الحرارة يعرضنا لخطر الإجهاد الحراري وضربات الشمس، خاصة الأطفال وكبار السن. لذلك، من الضروري اتخاذ إجراءات وقائية بسيطة لكنها فعالة: 

1. شرب الماء بكثرة حتى دون الشعور بالعطش.
2. تجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة من 11 صباحًا إلى 4 عصرًا
3. ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة بألوان فاتحة
4. واستخدام واقي الشمس بمعامل حماية عالي مع إعادة وضعه كل ساعتين.

في حال شعرت بتعب، دوخة أو علامات جفاف، عليك التوجه فورًا إلى مكان بارد وشرب الماء، وطلب مساعدة طبية إذا استمرت الأعراض.

إلى جانب حماية أنفسنا، يجب أن نعمل جميعًا على مواجهة أسباب الاحتباس الحراري من خلال ترشيد استهلاك الطاقة، زيادة التشجير، واعتماد مصادر طاقة نظيفة. الوعي والعمل الجماعي هما السبيل الوحيد لحماية صحتنا وكوكبنا من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة.